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静かな退職「もしかして私も?」自分らしい働き方を見つけるヒント

ストレスフリーな働き方
ストレスフリーな働き方

「最近…仕事へのモチベーションが上がらない」 「与えられた最低限の業務だけこなして定時で帰りたい」「がむしゃらに働くのがなんだか馬鹿らしくなってきた…」

そんな気持ちを抱えているならそれは「静かな退職(Quiet Quitting)」と呼ばれる働き方かもしれません。

「静かな退職」とは会社を辞めるわけではなく昇進や昇給を積極的に追い求めず与えられた最小限の仕事だけをこなす働き方のこと。

これは単なる「仕事の手抜き」なのでしょうか。 それとも変化する社会の中で生まれてきた自分らしく働くための新しい選択肢?

この記事では「静かな退職」がなぜ今注目されているのかその背景にある社会の変化やこの働き方がどんなメリット・デメリットをもたらすのかを掘り下げます。もし「静かな退職」の状態にあると感じているなら次にどんなことを考えどう行動すれば良いのかそのヒントをお伝えします。

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「静かな退職」ってどういう状態?もしかして私も?

「静かな退職」はアメリカで生まれた言葉ですが今や日本でも話題ですね。具体的な行動としては以下のようなもの。

  • 指示された必要最低限の業務しかやらない
  • 残業を一切せず定時で帰る
  • 会議でまったく発言しない
  • 新しいスキル習得や昇進・昇給への意欲がない

この働き方は、よく「必要最小限だけ頑張る人」や「あまり積極的に参加しない人」といった感じで分けられたりします。

昔は「会社人間」のように長時間働いて会社に全力を尽くすのが当たり前とされていましたが今は違います。むしろ仕事と私生活のバランスを大切にして自分らしい生活を送ることを重視する人が増えています。

もしかしたら「そういえば私もそうかも?」と思い当たる部分があるかもしれません。意識してそうしているわけじゃないけど、なんとなくそんな働き方になっているのかも。

「静かな退職」の広がり

GPTW Japanは2024年12月、20~59歳の企業勤務者13,824名を対象に静かな退職に関する調査を実施。データによると興味深いことに「静かな退職」という働き方を選ぶ人が徐々に増えてきているんです。

資料:共同通信PRワイヤー

とくに目立つのが25歳から29歳の若い世代と35歳以上の方。きっと、それぞれの年代で異なる理由があるのかもしれませんね。

なぜ今「静かな退職」が広まっているのか

この働き方が注目される背景には社会の様々な変化があります。

  • 個人の価値観の多様化と「仕事だけじゃない人生」という考え方の広まり:仕事だけでなくプライベートの時間や健康、家族との時間を大切にしたいと考える人が増加

  • 賃金の伸び悩み:働くことへの経済的な見返りが期待しにくくなり「給料に見合った仕事を求める」傾向

  • ストレス社会への反発:過度な競争や長時間労働からくるストレスを避け無理なく働くことを選ぶ人が増加

  • 新しい世代の登場:若者を中心に「静かな退職」のような働き方が拡大

  • コロナ禍の影響:テレワークなどの柔軟な働き方が広がり多くの人が自身のキャリアや健康について見直した

じつは「静かな退職」って今の社会や働く人たちの価値観が変わってきた中で生まれた新しい働き方のカタチ。

アメリカでは約59%もの人がこの働き方を選んでいるそうです。つまり、これは一部の人だけの問題じゃなくて世界中で広がっているトレンドというわけです。

「静かな退職」を選ぶメリット・デメリット

「静かな退職」にはそれぞれメリットとデメリットがあるかもしれません。自身の将来のキャリアや目指したい方向性について少し考えてみてください。

メリット:心にゆとりができ私生活が充実

最も大きなメリットは仕事のストレスが減ることです。最低限の仕事に集中することで心に余裕が生まれ仕事が終わった後の時間を自分のために使えるように。

  • ストレス軽減:仕事のプレッシャーから解放され精神的な負担が軽減

  • 生活の質向上:定時で帰宅。仕事以外の時間の充実感が増す

  • 安定した仕事:与えられた業務だけをこなすことで一定のパフォーマンスを安定して維持

「静かな退職」の大きな魅力は自分の時間を十分に確保できることですね。

デメリット:キャリアの停滞や孤立感のリスク

一方で長期的な視点で見るといくつかのデメリットも。

  • キャリアの停滞:昇進や給料アップにつながるような新しいスキル習得や成果を出す機会が減りキャリアが停滞。

  • 職場への悪影響:チーム全体の生産性が低下したり他のメンバーに負担がかかる。

  • 孤立感:最低限の仕事のみに集中し深い関わりや協力が減ることで職場で孤立。

「静かな退職」は短期的には気持ちが楽になるかもしれませんが長い目で見ると仕事のスキルアップや心の健康に良くない影響を与える可能性も。

このテーマについて、とても興味深い本を見つけました。「今の働き方、これでいいのかな?」って考えている方にぴったりだと思います。


Quiet Quitting 静かな退職: 会社に残りながら最低限の仕事をするライフスタイル

「静かな退職」から学ぶ自分らしい働き方を見つけるヒント

今、「静かな退職」のような働き方をしている、あるいは「ちょっと気になるな」と思っていたらじつは自分の働き方や、大切にしたい価値観をゆっくり見つめ直す素敵なチャンスかもしれません。

「静かな退職」は決して悪いことではありません。むしろ「私にとって本当に大切なものって何だろう?」とじっくり考えるきっかけを与えてくれる特別な時間。

もし今「静かな退職」のような働き方をしているあるいは惹かれているとしたら、それは自身の働き方や人生の価値観を見直す大切な機会になるかもしれません。

「静かな退職」は単なる労働問題として片付けるのではなく個人が自分にとって本当に大切なものは何かを深く考えるきっかけを与えてくれます。

  • 自分にとって本当に大切なものを明確にする:仕事での役割、休日の過ごし方など自分が何を大切にしたいのかを考えてみましょう。それが今の働き方と合致しているかを見つめ直すことから始めてみてください。

  • 今の働き方が本当に自分に合っているか見極める:「静かな退職」という働き方が、長期的に見てスキルアップや心の健康にとって本当に良い選択なのかをじっくり考えてみましょう。キャリアの停滞や孤立感といったデメリットが将来の自分にどう影響するかを想像してみる。

  • 会社との認識のズレに対処する:「静かな退職」が会社や上司との期待値のズレ(評価のズレ、曖昧な指示、仕事への期待の違いなど)からきている部分があるならはっきりと話し合うことでお互いの考えや期待を伝え合うことが誤解や不満を減らす第一歩になります。

「静かな退職」をきっかけに自分の価値観に基づいたより充実した働き方や人生について考えてみることをおすすめします。

会社を辞めるかどうするか悩んでいる方は判断の基準を書いたこちらの記事をご覧ください。

企業に求められること:「静かな退職」は未来の働き方を再定義する機会

「静かな退職」という現象は働く個人だけでなく企業側にも大きな示唆を与えています。従業員のやる気が低下することは企業の「生産性資産」「活力資産」「変身資産」の低下につながり長期的に見て仕事の効率が下がったり優秀な人材が流出したりするリスクがあります。

「静かな退職」をただの問題として捉えるのではなく企業と社員が共に未来の働き方を再定義する機会と捉えることもできます。

  • 多様性と柔軟性のある職場作り:従業員の異なる価値観や働き方を尊重し評価の仕組みや働き方を選べる制度など新しい労働スタイルに柔軟に対応する姿勢が不可欠。

  • 従業員の声に耳を傾ける:なぜ「静かな退職」を選ぶ従業員がいるのか、その背景にある不満や期待を理解しようと努めることが重要。安心して意見が言える職場環境を整えることはエンゲージメント向上につながります。

会社と社員がお互いの気持ちを理解し合って仕事の楽しさや成長できる機会を大切にすることでみんなが笑顔で働ける職場を作り、もっと良いアイデアや成果を生み出せるんじゃないでしょうか。最近読んだ「静かに退職する若者たち」という本が参考になりました。

「退職代行サービス」を使う人が増えていることや「会社に対する不安な気持ち」そして「静かな退職」という新しい考え方まで。若い人たちの本音が詰まっています。経営者や人事部門の方にぜひ読んでいただきたい一冊。


静かに退職する若者たち 部下との1on1の前に知っておいてほしいこと

さいごに

「静かな退職」って私たちの働き方や生き方を見つめ直すチャンスかもしれないんですよね。ただ会社との関係を消極的にするんじゃなくて、むしろ自分らしい価値観で働くきっかけになるかもしれません。

「何のために働いて、どんな生き方がしたいんだろう」って考えるいい機会になりますよね。こういう問いかけに正直に向き合ってみると、きっと自分らしい働き方のヒントが見つかるはずです。


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