職場でのセクハラで悩んでいませんか。
毎日が辛く、不安な気持ちでいっぱいになっていることでしょう。
この記事は当ブログの「職場のセクハラ対策」のまとめ記事です。職場のセクハラに立ち向かうための具体的な対策を詳しく解説しています。
あなたの心を守り安心して働ける環境を取り戻すための一歩を踏み出すきっかけになればと思います。
パワーハラスメント（パワハラ）
パワーハラスメントは立場の優位性を利用して行われるハラスメントです。
暴力行為はもちろんですが長時間にわたる激しい叱責や理不尽な命令もパワハラに該当。
多くの企業で問題となっており政府もパワハラ防止法を施行するなどの対策を行っています。
上司と部下の関係性で発生することが多く加害者側に自覚が乏しいのがパワハラの特徴。
職場でパワハラに悩んでいる方は職場のパワハラでつらい思いしていませんか？ひとりで悩んでいる方をチェックしてみてください。
モラルハラスメント（モラハラ）
モラルハラスメントとは職場でのいじめ。陰口を言ったり無視をしたりするなどの行為が該当します。
モラハラはパワハラとは異なり、職場内での立場の優劣関係に関係なく発生。
このようないじめは非常に陰湿で周りの人々にも気づかれず被害者の苦しみは長く続くことがあります。
職場で無視されていたり透明人間のような扱いをされて悩んでいる方は上司から無視や空気扱いされた時の対処法で詳しく解説しています。
部下から上司に対して無視するなども度合いによってはモラハラ行為になります。部下の態度で悩んでいる方は部下に無視される原因と対処法・部下の恐るべき本心とはを参考してください。
セクシュアルハラスメント（セクハラ）
性的な要素が含まれる嫌がらせはセクシュアルハラスメント。
男性から女性へのイメージが強いですが女性から男性、同性に対しても性的な嫌がらせはセクハラにあたります。
セクハラの解決方法を知りたい、どこからセクハラか知りたい方はセクハラ上司を撃退しよう！グレイゾーン・効果があった事例を紹介をご覧ください。
新型セクハラ「制裁型」「妄想型」が増えている
最近、増えている新型セクハラも問題になっています。
ポイントを押さえておきましょう。
・制裁型セクハラ：性別を理由に圧力をかける
・妄想型セクハラ：自分に好意があると思い込んで追いかけまわす
それぞれ詳しく解説します。
制裁型セクシュアルハラスメント
制裁型セクシュアルハラスメントは職場の性差別的な価値観で女性の昇進や活躍を否定・抑圧することをいいます。
たとえば、自分の誘いを断った部下を低い評価にしたり子育て社員が突発的な休みが続くと「育児に専念すべき」という価値観を押し付けるなど。
妄想型セクシュアルハラスメント
妄想型セクシュアルハラスメントは、相手が自分に好意を抱いていると勘違いし、しつこく付きまとったり性的な発言をすること。
食事に誘ったり、二人きりになるように仕向けたりすることです。
このような行為は、早めに厳しく取り締まる必要があります。
権力がある上司が部下への行為として多い傾向があります
マタニティハラスメント（マタハラ）
女性が仕事でマタハラを受けることは深刻な問題です。
解雇や降格、減給だけでなく雑用を押し付けられたりプロジェクトから外されたりすることもあります。
上司や同僚からの言動による苦痛も。女性が妊娠や出産によって職場の人間関係が悪化することもあります。
マタハラ被害かも…と思った方はこれってマタハラ？と思った時の対処法で解説しています。
就活ハラスメント（オワハラ）
就活ハラスメントとは、企業や採用担当者が就職活動中の学生に対して優越的な立場を利用して行う過剰なプレッシャーや暴言、暴力、過剰な要求などをいいます。
就活中に企業からこのような行為を受けていませんか？
または、友人や知り合いの就活生が次のような状況になってないでしょうか。
企業の社員が学生に対し採用の見返りに不適切な関係を迫りその後もメールやLINEで連絡を取り関係を迫る。学生が断ると「うちの会社には入社させない」と伝え実際に不採用とした。
「つきあっている男性はいるか」「結婚や出産の予定はあるか」このような質問は男女雇用機会均等法違反（募集・採用に関する性差別禁止）になります。
内定した学生に対して研修という名の拘束。他社への就活ができないよう参加を強要。断る学生に「やる気が感じられない」などの威圧的な態度をとる。
「うちで内定を出すから就活を終えてください。終わらないと内定を取り消します」と脅迫。
このような行為は、就活生に対する不当な扱いであり、就活ハラスメントに該当します。
詳しくはこれって就活ハラスメントかも…と感じた時の対処法をチェックしてみてください。
さいごに
ハラスメントしている側は無意識の場合があります。
被害者が訴えるまで自分がハラスメントを行っていたことに気づきません。
「まさかこれがハラスメントになるなんて……」
「そんなつもりはなかったのに……」
と驚くことがあります。
被害を受けた場合は、エスカレートする前に声を上げてください。
ストレスを感じて心や体の調子が悪くなる人は多いです。
そのままにしておくと「うつ病」になることも。
もし興味があればメンタルヘルス管理アプリ「Awarefy」を試してみてはいかがでしょうか。
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誰かに相談するなど、ひとりで抱え込むことだけは避けてくださいね。