もう一人で悩まない！妊娠・出産・育児によるマタハラから自分を守る方法

仕事と子育ての両立って大変ですよね。職場で冷たい言葉を投げかけられたり居づらい思いをしたりしていませんか？

それマタハラかもしれません。「妊娠・出産・育児」を理由にした不当な扱いや嫌がらせは法律で禁止されているんです。

この記事では「これってマタハラなの？」「どんな対策があるの？」といった疑問にお答えしていきます。まずはあなたの権利や相談できる場所を知ることから始めましょう。きっと前に進むヒントが見つかるはずです。

これってマタハラ？自分の状況を知る

マタハラってどんなことなのでしょうか？簡単に言うと妊娠中の方や育児・介護休業を取得する方が職場で嫌な思いをすること。

例えば妊娠を報告したら「大変だね」の代わりに冷たい言葉や育休を取ろうとしたら「困るんだけど」と言われたり。そういった上司や同僚からの言動で働きづらい環境になってしまうことは法律で禁止されています。

ぜひ知ってほしい3つの法律

1. 制度利用への嫌がらせ型: 育児や介護に関する制度や措置の利用に関する言動により就業環境が害されるもの。例：「こんな時期に育児休業をとるなんてあり得ない」と言われ取得をあきらめざるを得ない状況。
   
   
2. 「状態」への嫌がらせ型: 妊娠や出産それに伴う症状（つわり、切迫流産など）に関する言動により就業環境が害されるもの。例：「いつ休むかわからないから大事な仕事は任せられない」と繰り返し言われ仕事をさせてもらえない状況。
   
   
3. 不利益な取扱い: 妊娠、出産、育児休業等の事由を理由として解雇、降格、減給、不利益な配置転換などが行われること。法律で禁止されている不利益取扱いにあたります。

参考：厚生労働省「職場における妊娠･出産･育児休業･介護休業等に関するハラスメント対策やセクシュアルハラスメント対策は事業主の義務です！！」

マタハラに該当しないケースも

ちょっと注意が必要なのは仕事の都合上どうしても必要な変更や配慮は必ずしもマタハラとは言えないということ。

例えば「妊婦健診の日程、業務の都合も考えて一緒に調整させてもらえますか？」といった相談はあなたの意見も聞いた上での提案なので問題ありません。ただし「この日しかダメ！」と一方的に決められてしまうのはマタハラに。

また、体調不良で仕事ができない状況を理由に不利益な扱いをするのは法律違反ですが、あなたの体調を考慮して「営業から内勤に変わってもらったり」「夜勤から日勤だけに変更したり」といった調整はむしろ配慮として認められる場合もあります。

大切なのはあなたの意見や状況をしっかり聞いた上での判断かどうかということ。

法律は味方！知っておくべき権利と会社の義務

マタハラから守ってくれる法律が2つあります。「男女雇用機会均等法」と「育児・介護休業法」という法律。会社はこれらの法律に従ってマタハラが起きないように対策をとらなければいけないことになっています。これは会社の義務なんです。

不当な扱いは許さない！法律で禁止された不利益な取り扱い

• 妊娠や出産を理由に解雇されたり不利益な扱いを受けたりすることは法律で禁止されている（男女雇用機会均等法第9条第3項）
  
  
• 育児休業や介護休業の申出や取得を理由とした不利益な扱いも認められていません（育児・介護休業法第10条）
  

参考：厚生労働省「妊娠・出産・育児休業等を理由とする不利益取扱い」

とくに心強いのは妊娠中と産後1年間は正当な理由がない限り解雇されないという保護があること。産休中とその後30日間も同じように守られます。

さらに最近の法改正でマタハラについて相談したり事実確認に協力したりしたことを理由に不利益な扱いを受けることも禁止されることになりました。

ママの安心のために！母性健康管理措置という大切な権利

妊娠中から産後までのお母さんの健康を守るために法律で定められた制度。医師の指導に基づいて会社は必要な配慮をしなければなりません。

• 妊婦健診を受けるための時間確保
  
• 医師等からの指導事項に基づいた措置（時差通勤、休憩時間の延長、勤務時間短縮など）
  
• 軽易な業務への転換
  
• 時間外労働、休日労働、深夜業の制限や拒否
  
• 危険有害業務への就業制限
  
• 育児時間（子どもが1歳になるまで）

このような権利を使えないようにする行為はマタハラやその他の法律違反になってしまう可能性があるんです。会社の方々にもしっかりと理解していただきたいところです。

会社は知っている？法律で義務付けられたマタハラ対策

会社にはどんな対策が求められているのでしょうか？法律では会社が必ず行わなければならない具体的な対策が決められているんです。ここからはそんな会社の義務についてみていきましょう。

• 方針の明確化と周知・啓発: 会社は「マタハラは絶対ダメ！」という姿勢を社員のみなさんにしっかり伝えないといけないんです。具体的には「マタハラってどんなことなのか」「妊娠・出産に関する制度をどう使えるのかをわかりやすく説明」する必要があります。例えば就業規則に書き込んだり研修を開いたり社内報でお知らせしたりといった方法。
  
  
• 相談体制の整備: みなさんが困ったときにすぐ相談できる窓口を会社はちゃんと用意しておかないといけないんです。「これってマタハラかな？」という心配事でも気軽に相談できる窓口が必須。
  
  
• 事後の迅速かつ適切な対応: まず何があったのかしっかり確認して被害を受けた方のケアを最優先。それから問題を起こした人への適切な対応と二度と同じことが起きないように防止策も考えていきます。
  
  
• 原因や背景となる要因の解消: 業務の分担を見直したり仕事のやり方を工夫したり。職場全体で効率アップを目指していくことも大切。周囲への負担を考慮。
  
  
• プライバシー保護: みなさんのプライバシーはしっかり守られます。相談した人も相談された人もその内容が他の人に漏れないように会社は必要な対策をとって社員のみなさんにも説明しないといけないんです。
  
  
• 相談・協力者への不利益取扱い禁止の周知: マタハラについて相談したり事実確認に協力してくれた人が「相談したせいで不利益を受けた」なんてことにならないよう会社はしっかりとルールを作ってみんなに知らせないといけないんです。

参考：厚生労働省「職場におけるハラスメント対策パンフレット」

実際にあったマタハラの具体的な事例

ここからは実際にあった事例をご紹介します。みなさんの状況と似ているケースがあるかもしれません。

心ない言葉の数々：上司からのマタハラ事例

• 産休や育休取得を相談したら「休みをとるなら辞めてもらう」と言われた
  
  
• 妊娠報告したら「他の人を雇うので早めに辞めてもらうしかない」と言われた
  
  
• 「残業できない」「時短勤務」を相談したら「昇進はあきらめて」と言われた
  
  
• 「前の出産から1年経たないのにまた妊娠か…契約社員にならないか」と言われた
  
  
• 妊娠した部下に対し「体がふっくらしてきたな」など（セクハラにも該当しうる）

同僚からの冷たい視線：職場の人間関係におけるマタハラ

• 育児制度を申し出たら長期間は困ると言われた
  
  
• 「入社したばかりなのに妊娠なんて…」といった発言をされて困った経験
  
  
• 「時短勤務なんて周りに迷惑かけてばかり」「重要な仕事は任せられない」て言われ続けて雑用ばかりさせられている
  
  
• 「こんな忙しいのに時短勤務するなんて」とイヤミを言われた

制度利用を阻む圧力：人事担当者からの不当な扱い

• 「家でゆっくり子育てしたら」と退職をすすめてきた
  
  
• 契約社員で育児制度を利用したら「契約更新しない」と言われた
  
  
• 育休明けに正社員からパートへ誘導された
  
  
• 復帰したら事務職から倉庫作業に異動させられた

働き続けるのが辛い：理不尽な職場環境の事例

• 「あなたの分までやるから残業続き」と言われたりする
  
  
• 他にできる人がいるのに体に負担がかかる力仕事や長時間の立ち仕事をさせられる

こういった言動は職場での居心地を悪くしたり仕事のやる気や能力を発揮する機会を奪ったり最悪の場合は仕事を続けられなくなってしまうような状況を生み出します。このような状況はれっきとしたマタハラなんです。

裁判で認められた！違法なマタハラ事例

• 契約社員が育休を申請したら「ダメです」と言われて契約打ち切りになってしまったケース。でも裁判では「それは違法だよ」って判断されたんです。
  
  
• 女性社員が妊娠を報告したら上司からセクハラやマタハラの発言。訴えたら上司が処分されたケース。
  
  
• 育休から戻ってきたら「海外に転勤してもらうか給料を大幅に下げるか選んでね」って言われて。断ったら解雇されたケース。裁判所は「そんなの無効だよ」って判断して会社に賠償金を払うように命じた。
  
  
• 妊娠中の客室乗務員さんが地上勤務になったんだけど「仕事がないから給料なしでお休みしてね」って言われたケース。これも「そんな扱いは違法だよ」って判断。

参考：厚生労働省「マタニティハラスメント裁判例」

泣き寝入りしない！「マタハラ？」と思ったらすること

マタハラかな？と感じたときはまずはメモを取ることからスタート。証拠を残すのがポイント！ 「いつ」「どこで」「誰から」「どんなことを言われたり、されたりしたのか」をできるだけ詳しく書き留めておきましょうね。

メールは保存、会話は録音してみる…などできる範囲で少しずつ証拠を集める。あとで役立つはず。

一人で悩まないで！頼りになるマタハラ相談窓口

マタハラを受けたとき一人で抱え込んでしまうのは辛いだけでなく体調にも悪影響を及ぼす可能性があります。まずは誰かに相談することが大切。

主な相談先3つ

• 会社の相談窓口: 人事部や総務部に相談窓口があるんです。とくに直属の上司からのハラスメントで困っているときはここに相談するのが効果的。匿名で相談できるので安心だし相談内容は秘密にしてくれます。まずは会社の中で解決できないか検討してみてください。
  
  
• 労働組合: 労働組合に相談するのも良い方法ですよ。連合の「なんでも労働相談ダイヤル」や自治体の相談窓口で経験豊富なアドバイザーがあなたの悩みに親身に耳を傾けてくれます。
  
  
• 都道府県労働局雇用環境・均等部（室）: 厚生労働省の相談窓口なんですがこちらがとても心強い味方になってくれます。マタハラやセクハラについて匿名でも気軽に相談できるんです。会社にバレないかって心配？大丈夫です。あなたの同意なしに会社には連絡されませんから。「これってマタハラかな？」って迷っているときや専門家のアドバイスが欲しいときにぜひおすすめ。相談窓口はこちら　無料・予約不要・秘密厳守　都道府県労働局　

解決への一歩！状況に応じた現実的な対処法

まずは証拠を残していくことからはじめてみませんか。そのうえで会社の相談窓口や都道府県労働局に相談してみるのがおすすめ。でも体調が優れなかったり、もうすぐ出産を控えていたりする場合は無理して今すぐ動く必要はありません。赤ちゃんが生まれて落ち着いてから対応を考えても遅くはありません。今はあなたと赤ちゃんの健康が一番大切。

短時間勤務で心の葛藤を感じている方はぜひ「短時間勤務者のための心の整理と対処法」の記事もご覧ください。仕事と育児の両立に役立つヒントが見つかるはずです。

無理は禁物！新しい環境を探すという選択肢

正直言って…まだまだ働くママへの理解が足りない会社って多いんですよね。頑張って工夫してみてもなかなか周りが分かってくれなくて状況が良くならないこともあります。

でも、ずっと我慢し続けるのは心と体を壊してしまう。そんなとき育児と仕事の両立支援制度が整っていたり働くママの気持ちを理解してくれる会社に移ることも選択肢の一つ。最近は子育てしながら働くママを応援してくれる会社も増えてきています。ワーママのリモートワーク求人もたくさん出ています。

もう一度確認！この記事で伝えたかったこと

• マタハラ（マタニティハラスメント）とは妊娠・出産・育児を理由に職場でいじめや不当な扱いを受けること。これは法律で固く禁止されています。妊娠を理由に解雇されたり嫌がらせの言葉を受けたりすることもマタハラにあたります。ただし妊婦さんの健康を考えて仕事を調整することはマタハラではありません。
  
  
• 妊婦さんや子育て中の社員には産休や育休を取る権利があります。これは法律でしっかり守られているんです。もしマタハラを受けたかもと思ったらまずは記録を残すこと。いつ、どんなことを言われたり、されたりしたのかをメモしておく。
  
  
• 一人で悩まない。会社の相談窓口や労働局に相談できます。匿名もOK。
  
  
• どうしても職場の環境が改善されないときは転職を考えるのも一つの選択肢。健康が何より大切。

法律はあなたの味方です。実際にマタハラは違法だと認められて会社が罰せられるケースも増えています。

自分と家族のために！安心して働く選択を

仕事、妊娠、出産、育児と仕事の両立でたくさんの心配事を抱えているのではないでしょうか？お給料のためにがんばらないと…そう思うのは自然なことですよね。でもね大切なのは心と体を健康に保つこと。そしてお子さんとゆっくり向き合える時間を作ることなんです。

もし今、つらい気持ちでいっぱいなら小さな一歩を踏み出してみませんか？相談相手を見つけたり専門家に話を聞いてもらったり新しい環境に挑戦してみたり…

はじめの一歩は勇気がいるかもしれません。ゆっくりでいいんですよ。他の人と比べる必要なんてありません。あなたとご家族にぴったりの笑顔で過ごせる働き方を探していきましょう！